فقدان الوزن: خزانة الملابس 89p التي ستساعدك على إنقاص الوزن والحصول على معدة مسطحة

يعتبر فقدان الوزن في ذهن العديد من البريطانيين ، مع بداية موسم العطلة الصيفية تقريبًا.



من بين العديد من الحلول السريعة والأطعمة غير العادية التي تقدم نتائج رائعة لفقدان الوزن ، تم الكشف عن منتج أكثر غرابة كأداة لفقدان الوزن بسرعة.

تستخدم صودا الخبز في الغالب لصنع الخبز والكعك ، وتحتوي على عدد كبير من الاستخدامات المفيدة الأخرى.

إلى جانب تلطيف العضلات ، يعمل كمزيل طبيعي للعرق ويساعد على عسر الهضم ، تم الكشف أيضًا عن صودا الخبز كأداة لفقدان الوزن.

للمساعدة في تكسير الدهون ، أظهرت العديد من الدراسات أن صودا الخبز يمكن أن تساعد في محاربة الانتفاخ ، حتى استهداف تلك البقع العنيدة.



إنقاص الوزن: تناول هذا المشروب يساعد في الحصول على معدة مسطحة وخسارة الوزن بسرعة

كيف يعمل؟

عند مزجه مع سائل وشرب ، يمكن أن يثبت البيكنج بودر أنه وسيلة فعالة لفقدان الوزن.

يعمل عن طريق محاربة الحموضة في الجسم. يمكن أن تؤدي الحموضة في الجسم إلى زيادة الوزن ، خاصة عند تناول بعض الأطعمة المكررة والمعالجة.



يقاوم المسحوق الأبيض البسيط الحماض الأيضي وبذلك يرفع درجة الحموضة في الجسم إلى حالة قلوية أكثر.

يمكن أن تساعدك هذه التقنية أيضًا في محاربة الانتفاخات في تلك المناطق التي يصعب تقلصها ، بما في ذلك المعدة والذراعين والفخذين والظهر.

من المعروف أن شرب المسحوق الأبيض له آثار مدهشة على عملية حرق الدهون ، كما أن له تأثير مفيد على صحة الجسم كله.

صودا الخبز لفقدان الوزن



عندما تشرب بالماء أو سوائل أخرى ، يمكن أن تزيد صودا الخبز من فقدان الوزن (الصورة: Getty Images)

وأوضح خطط النظام الغذائي

الخريف 23 نوفمبر 2017

خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن: من أتكينز إلى باليو.

لعب عرض الشرائح وأوضح النظام الغذائي الأكثر شعبية باليو ودوركين وأتكينزصور غيتي 1 من 18

وأوضح النظام الغذائي الأكثر شعبية باليو ودوركين وأتكينز

كيف تستهلكه

هناك العديد من الطرق لإضافة الخبز الأساسي إلى روتينك اليومي ، وأكثرها شيوعًا هو شرب محلول سائل على معدة فارغة.

مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ، عصير الليمون هو أيضًا سائل قوي لحرق الدهون ، ويمكن مزجه مع صودا الخبز. عند دمجه مع ملعقة صغيرة واحدة فقط من صودا الخبز ، سيتم تسريع عملية إنقاص الوزن ، مما يساعد على تحقيق معدة مسطحة.

طريقة أخرى لاستهلاك مسحوق الخبز لفقدان الوزن هي الماء ، ولكن ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.

يمكن أن تؤدي إضافة نصف ملعقة صغيرة فقط من المسحوق إلى الماء وشربه بانتظام طوال اليوم إلى تقليل حرقة المعدة وتهدئة عسر الهضم ، حيث تؤدي العديد من مشاكل الجهاز الهضمي إلى زيادة الوزن.

يمكن أيضًا تناول مسحوق الخبز في الشاي الأخضر ، حيث تمتزج الخواص معًا لتكوين سائل يحرق الدهون. اترك الشاي دافئًا قبل إضافة ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز واخلطه جيدًا.

صودا الخبز لفقدان الوزن

يساعد الخبز أو بيكربونات الصودا على رفع درجة الحموضة الطبيعية للجسم (الصورة: Getty Images)

صودا الخبز هي طريقة بسيطة وفعالة من حيث التكلفة لتحقيق نتائج رائعة في إنقاص الوزن ، مع العملية التي تساعد على الاستهلاك

علاوة على شرب المسحوق على معدة فارغة ، تناول أطعمة مثل الشوفان والأفوكادو واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والخضروات الورقية.

مزيج من صودا الخبز واتباع نظام غذائي متوازن سيشهد سقوط الجنيهات وظهور معدة مسطحة.

خزانة أخرى أساسية واعدة أيضًا

عند نقعها في الماء ثم شربها ، يمكن للتوابل الهندية أن تزيد من فقدان الدهون والتخلص من دهون البطن المليئة بالفيتامينات والفوائد الصحية الأخرى.