تتمتع الملكة ماكسيما الآن بجسم 'متناغم ونحيف للغاية' بعد فقدان وزن مثير للإعجاب

ملكة هولندا ماكسيما زارت إيطاليا لحضور أسبوع ميلان للتصميم في أبريل وعرضت شخصيتها النحيلة. كانت ملكة هولندا منحنية في الماضي ولكن يبدو أنها تحافظ على شكل أقل نحافة هذه الأيام.



خبير لياقة بن ديليون تحدثت حصريًا إلى Express.co.uk لشرح فوائد النظام الغذائي الكيتون الذي من المحتمل أن تتبعه الملكة ماكسيما.

وقال: 'النظام الغذائي الكيتوني ، الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات والمعتدل بالبروتين ، يمكن أن يعزز فقدان الوزن ويحسن مستويات الطاقة ، حيث يعتمد الجسم على الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.

'الأفراد الذين يتبعون هذا النظام الغذائي يحققون مظهرًا متناغمًا ونحيفًا للغاية ، وهو ما ينعكس في صور الملكة ماكسيما الأخيرة.'

كما أوضح ديليون كيف تحافظ الأرجنتينية الأصلية على شخصيتها الرائعة وهي تبلغ من العمر 51 عامًا.



اقرأ أكثر: فقدان الوزن الكبير للأميرة بياتريس بعد الصور 'المزعجة'

  كان للملكة ماكسيما شخصيات منحنية في الماضي

كان للملكة ماكسيما شخصيات منحنية في الماضي (الصورة: جيتي)

  ماكسيما أم لثلاثة أطفال وهي في الأصل من الأرجنتين



ماكسيما أم لثلاثة أطفال وهي في الأصل من الأرجنتين (الصورة: جيتي)

وادعى أن: 'الحفاظ على لياقة بدنية صحية ومتناسقة في عمر الملكة ماكسيما يتضمن عادةً مزيجًا من نظام غذائي صارم (كيتو في هذه الحالة) ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والتركيز على الرفاهية العامة. مع وجود العامل الرئيسي مرة أخرى ، الاتساق.

'من الضروري التعامل مع أي نظام غذائي باستراتيجية مخصصة ، مع مراعاة التاريخ الصحي للفرد ، والمتطلبات الغذائية ، ونمط الحياة.

'في حين أن النظام الغذائي الكيتون قد يعمل مع البعض ، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع على مستوى العالم. ومن المرجح أن تتبع Queen Maxima روتينًا محددًا للغاية ، تم إنشاؤه من قبل المتخصصين الصحيين.

'مع وجود العديد من الموارد في هذا اليوم وهذا العصر ، من المحتمل أنها تخطو خطوة أخرى إلى الأمام كما أنها لا تستهلك أي أطعمة أو مكملات قد لا تتفق على وجه التحديد مع جسدها.'



لا تفوت ...
الأمير وليام 'يبدو حادًا' في البدلة التي لا يُسمح لهاري بارتدائها [أحدث]
يدعي الخبير أن الأميرة آن تظهر 'توترًا داخليًا' في مقابلة جديدة [لغة الجسد]
كان للأميرة آن رأي في ملابس الخريف فيليبس في حفل الزفاف [أسلوب]

الملكة ماكسيما هي في الأصل من الأرجنتين ، والتي يزعم ديليون أنها يمكن أن تؤثر على نظامها الغذائي وشكلها.

ورأى أن 'الخلفية الثقافية يمكن أن تلعب بالفعل دورًا في تشكيل النظام الغذائي للفرد وعادات ممارسة الرياضة.

'المطبخ الأرجنتيني غني باللحوم والحبوب والخضروات ، والتي يمكن أن توفر أساسًا لنظام غذائي متوازن.

'أما بالنسبة للنشاط البدني ، فإن الثقافة الأرجنتينية معروفة بحبها للرقص ، مثل التانغو ، والذي يمكن أن يكون وسيلة ممتعة وجذابة للبقاء نشيطًا.

اقرأ أكثر: قواعد صارمة يجب على الأطفال الملكيين اتباعها عند التتويج

  بدت الملكة ماكسيما رائعة في ميلانو

بدت الملكة ماكسيما رائعة في ميلانو (رصيد الصورة: Albert Nieboer / picture-alliance / dpa / AP Images)

'من الممكن أن تساهم هذه العناصر الثقافية في الصحة العامة للملكة ماكسيما ورفاهيتها.'

مدرب اللياقة البدنية المجرم أوزونيان تحدث أيضًا حصريًا إلى Express.co.uk لشرح فقدان الوزن المثير للملكة ماكسيما.

اقترحت: 'مع تقدمنا ​​في السن ، يتباطأ التمثيل الغذائي لدينا ، مما يعني أن زيادة الوزن أسهل.

'إن بلوغ الملكة ماكسيما سن اليأس سيؤثر أيضًا على وزنها لأن هرموناتها سيكون لها تأثير كبير.

  الملكة ماكسيما لديها الآن شخصية رفيعة جدا

الملكة ماكسيما لديها الآن شخصية رفيعة جدا (الصورة: جيتي)

'إن الحفاظ على نظامها الغذائي وعادات أسلوب حياتها سيحدث فرقًا كبيرًا في شخصيتها. إن مراعاة الطعام الذي تتناوله والتأكد من احتوائه على نسبة عالية من البروتين وقليل من السكر يحدث فرقًا كبيرًا (لذا فإن اتباع نظام كيتو الغذائي هو يساعد كثيرا في هذا).

'من المهم أيضًا دمج الحركة في الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، تساعد مواكبة تمارين المقاومة على منع فقدان العضلات.

'أيضًا ، التأكد من الحصول على نوم جيد وتقليل التوتر أمر مهم حقًا للحفاظ على الجسم في حالة جيدة. يؤثر النوم على هرموناتنا وقدرتنا على ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد والحفاظ على التوتر منخفضًا.

'الملكة ماكسيما مشغولة وتتأكد من أنها على رأس طعامها وممارسة الرياضة ونومها سيساهم بشكل كبير في شخصيتها الرائعة.'

التالي

أمي التي شعرت وكأنها 'حوت على الشاطئ' لا يمكن التعرف عليها بعد فقدان الوزن الخامس

  الوجبات السريعة فقدان الوزن الحياة الحقيقية أمي