كيفية إنقاص الوزن بسرعة: يستعرض الرجل سبع طرق لخسارة الوزن بالحجر باستخدام هذه الحيلة السهلة

تم الكشف عن سر فقدان الوزن لرجل فقد ستة ونصف حجر في سبعة أشهر ، وهو أمر بسيط بشكل مدهش.



الشاب ، الذي ذهب إلى ZephyrusN على موقع مشاركة الصور Imgur ، شارك بشجاعة قبل وبعد صور رحلته في التخسيس.

بالتقاط الصور من الأمام والخلف والجانب ، أظهر الرجل خسارة كبيرة في الوزن وبدا منتشيًا بنتائجه.

ابتسم وهو يرفع لافتة تكشف كيف فقد 90 رطلاً في سبعة أشهر ، وكمية هائلة من الوزن.

خطة النظام الغذائي لإنقاص الوزن التي كشف عنها الشخص الذي فقد ستة ونصف حجر في سبعة أشهر



ببساطة يذكر منشوره & ldquo ؛ التقدم & rdquo ؛ غُمر المستخدم بأسئلة حول كيفية فقده للوزن.

كشف الرجل عن مدى تأخذه ببطء عندما يتعلق الأمر بالتمرين وزيادة الكمية مع الوقت. - هل هناك جزء مفقود من هذه الجملة ؟؟

قال ZephyrusN: & ldquo ؛ (I) بدأ مع 2 أيام في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية. أذهب 6 الآن ولكن هذا لأنني أستمتع بالصالة الرياضية. '

تراكم مستخدمو الإنترنت مدحًا لمن يتبع نظامًا غذائيًا. كتب أحدهم: 'أنت لا تمزح يا صاح. 90 رطلاً في أقل من عام أمر لا يصدق! قتله!



فقدان الوزنإمغور / زيفيرسن

إنقاص الوزن: خطة النظام الغذائي التي كشف عنها الشخص الذي فقد ستة ونصف حجر في سبعة أشهر

وكتب آخر: & ldquo ؛ افحص كتفيك. كانوا إلى الأمام في الصور السابقة والعودة في الصور اللاحقة. هذا فخر. حافظ على هذا الموقف! عمل جيد. & rdquo ؛

وأضاف آخر: 'يبدو أن شخصين مختلفين تمامًا. عمل جيد. & rdquo ؛

امرأة أخرى فقدت وزن الحجر بهذه الحيلة.



تشرح peachyxo الخدعة الكامنة وراء وجباتها: 'عادة ما أتناول وجباتي تتبع هذه الصيغة: البروتين + الأوراق الخضراء (أو نوع من الخضار) + الجبن.'

فقدان الوزن قبل الصور وبعدهاإمغور / زيفيرسن

فقدان الوزن: ابتسم وهو يرفع لافتة تكشف كيف فقد 90 رطلاً في سبعة أشهر

فقدان الوزن قبل وبعدإمغور / زيفيرسن

خسارة الوزن: كشف الرجل كيف أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع يساعده على إنقاص الوزن

السر في الوصول بسهولة هو شيء كثير من البريطانيين يرغبون في معرفته.

الآن كشف خبير تغذية عن كيفية القيام بذلك.

سيؤدي إجراء مقايضات صحية إلى تقليل تناول 250 سعرًا حراريًا يوميًا ، حتى دون أن تلاحظ ذلك.

ابتكرت أخصائية التغذية في Nutracheck ، إيما براون ، طريقة سهلة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي صارم.