يمكن أن يتسبب ارتفاع الكوليسترول في تراكم جدار الشريان ، ويحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ وبقية الجسم ، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
عادة ما يحدث بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي أو التدخين أو الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو وجود تاريخ عائلي من السكتة الدماغية أو أمراض القلب.
لكن كيف تعرف إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول في المقام الأول؟
تشير NHS إلى أن ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يسبب عادةً أي أعراض ، لكن طبيب التلفزيون ، الدكتور كريس ستيل ، ظهر في هذا الصباح ليحذر من علامة حكاية يمكن أن تحدث في حالة ظهور حالة أخرى ، arcus senilis نتيجة لارتفاع الكوليسترول.
Archus seniles هو المكان الذي توجد فيه حلقة بيضاء أو رمادية معتمة حول القزحية (الجزء الملون من العين).
يمكن أن يتسبب ارتفاع الكوليسترول في تراكم جدار الشريان ، ويحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ وبقية الجسم ، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
وأوضح الدكتور كريس أن الحلقة تظهر نتيجة ترسب الكوليسترول والدهون تحت القرنية.
قال: 'إنه أكثر شيوعًا مع تقدم الناس في السن وأكثر شيوعًا عند الرجال'.
في حين أن هذه ليست علامة محددة على ارتفاع الكوليسترول ، قال طبيب التلفزيون إذا لاحظت ذلك في عينك ، يجب أن تجعل طبيبك يفحص الكوليسترول.
إذا كان عمرك أقل من 40 عامًا ولاحظت ذلك ، فهناك احتمال أن يكون ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة وراثية.
إذا كنت تشك في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن لطبيبك إجراء فحص دم لمعرفة مستوى الكوليسترول لديك.
الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم
ولكن إذا كان لديك ارتفاع في مستوى الكوليسترول ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية يمكن أن تعالجها بسهولة.
خلال ظهور آخر في هذا الصباح ، قال الدكتور كريس إنه شيء بالكاد يلاحظه العديد من المرضى ، وشيء يخطئون في أن بشرتهم تتقدم في العمر. لكن الحالة تسمى Xanthelasma.
تظهر البقع عادة في الزوايا الداخلية لجفونك وتتراكم الكوليسترول الموجود تحت الجلد.
لن تؤذيك Xanthelasma ، ولكن نظرًا لأنها قد تكون علامة على احتمال إصابتك بأمراض القلب ، فمن المهم أن يقوم طبيبك بفحصك.
وأضاف الدكتور كريس: 'بمجرد وجودهم هناك ، يصعب التخلص منهم. إذا كنت تريد إزالته ، فلن يكون متاحًا بسهولة على NHS.
لكن Xanthelasma ليس علامة شائعة لارتفاع الكوليسترول. وفقًا للدكتور كريس ، تعد الإشارة الموجودة على شحمة الأذن أكثر شيوعًا. وجد خبراء من الصين.
لمنع حدوث ارتفاع الكوليسترول في المقام الأول ، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم التدخين وتقليل الكحول.
عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ، لأنها ستزيد من مستويات 'الكوليسترول الضار'. (البروتين الدهني منخفض الكثافة أو LDL) في دمك.
تشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة فطائر اللحم والنقانق وقطع اللحم الدهنية والزبدة والسمن وشحم الخنزير والقشدة والجبن الصلب والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.