دراسة: المكون الحلو الذي يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن الحشوية في `` أسابيع ''

مخزنة في أعماق بطنك ، الدهون الحشوية يحيط ببعض الأعضاء الحيوية ، من الكبد إلى الأمعاء. يعني هذا الموقع الصعب أنه إذا تراكمت الدهون الحشوية ، فقد يؤدي ذلك إلى آثار صحية خطيرة. في حين أن الطعام هو أحد المساهمين الرئيسيين في هذه الدهون المخفية ، إلا أنه يمكن أن يشكل أيضًا ترياقًا.



معرفة ما إذا كانت بطنك في المنزل الدهون الحشوية يمكن أن يكون صعبًا بسبب موقعه المخفي.

لكن بعض المؤشرات مثل محيط الخصر قد تكون علامات تحذيرية تشير إلى الجاني الدهني.

من الضروري الحفاظ على هذه الدهون إلى الحد الأدنى لتجنب مشاكل خطيرة مثل مرض قلبي و داء السكري ، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد.

لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد القرفة على حرق الدهون وتقليل محيط الخصر.



قراءة المزيد: خمس علامات 'مبكرة' يمكن أن تشير إلى سكتة دماغية 'قد تأتي في المستقبل' - كيفية اكتشافها

  الدهون الحشوية: القرفة يمكن أن تساعد في حرق دهون البطن - بحث،

الدهون الحشوية: القرفة يمكن أن تساعد في حرق دهون البطن - بحث. (الصورة: جيتي)

تتميز القرفة بمذاقها الحلو اللاذع ، فهي أكثر من مجرد مذاق لذيذ مكون الطبخ .

عندما يتعلق الأمر بالدهون الحشوية ، فإن المركب الفعال الذي يمكن أن يساعد في استهداف المادة الدهنية هو سينامالديهيد.



أ دراسة ، المنشور في مجلة علوم التغذية والفيتامينات ، على تأثيرات هذا المركب على سمين تخزين.

نظر البحث في الفئران التي كان عليها اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون ، وقسمتها إلى مجموعتين.

لا تفوت خمس علامات 'مبكرة' يمكن أن تشير إلى سكتة دماغية 'قد تأتي في المستقبل' - كيفية اكتشافها [مخبر] الأشخاص الذين ينامون بشكل خفيف أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية - علامات [مخبر] كان أرمل يكافح لديه كريم بيضة لعشاء عيد الميلاد قبل أن تغير المرأة حياتها [مخبر]

في هاتين المجموعتين ، تلقت إحداهما جرعة من سينامالديهيد يوميًا بينما لم تتناول الأخرى أي جرعة.



بعد أربعة أسابيع ، لاحظ فريق البحث أن الفئران التي اتبعت حمية القرفة تمكنت من الخسارة سمين .

لكن المجموعة التي لم تتبع بروتوكول سينامالديهايد لم تتمتع بهذه الفوائد نفسها.

بناءً على هذه النتائج ، قد يكون سينامالديهيد قادرًا على تحفيز عملية التمثيل الغذائي للأنسجة الحشوية الدهنية.

قراءة المزيد: كان أرمل يكافح لديه كريم بيضة لعشاء عيد الميلاد قبل أن تغير المرأة حياتها

  المركب الفعال الذي يمكن أن يساعد في استهداف المادة الدهنية هو سينامالديهيد.

المركب الفعال الذي يمكن أن يساعد في استهداف المادة الدهنية هو سينامالديهيد. (الصورة: جيتي)

في حين أن هذا ليس سوى بحث صغير تم إجراؤه على الحيوانات ، أ دراسة ، الذي نُشر في مجلة Clinical Nutrition ، اقترح أن البشر قد يكونون قادرين على جني الفوائد أيضًا.

بالنظر إلى 12 تجربة شملت 786 شخصًا ، ثبت أن القرفة تقلل 'بشكل ملحوظ' من محيط الخصر في 12 أسبوعًا.

في حالة عدم معرفتك ، فإن محيط الخصر هو أحد العلامات الحشوية سمين السمنة ، وفقًا لـ Science Direct.

وخلصت الدراسة إلى أن مكملات القرفة تؤثر 'بشكل كبير' على إجراءات السمنة ويمكن التوصية بها كمكملات إنقاص الوزن.

  ثبت أن القرفة تقلل 'بشكل ملحوظ' من محيط الخصر في 12 أسبوعًا.

ثبت أن القرفة تقلل 'بشكل ملحوظ' من محيط الخصر في 12 أسبوعًا. (الصورة: جيتي)

علاوة على ذلك ، آخر دراسة ، المنشور في مجلة Metabolism ، وجد أن سينامالديهيد يمكن أن يحسن صحة التمثيل الغذائي.

أوضح فريق البحث أن القرفة تعمل بشكل مباشر سمين تحريضها على حرق الطاقة.

لكن هذه الدراسة البشرية لم تبحث في التأثيرات الدقيقة على الدهون الحشوية.

بالإضافة إلى ذلك ، أضاف الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حاليًا لتحديد أفضل طريقة لاستخدام سينامالديهيد دون التسبب في 'آثار جانبية ضارة'.