اشتهر MARTIN CLUNES بتصويره لمارتن إلينجهام في مسلسل الدراما الكوميدية ITV Doc Martin. لقد فقد قدرًا كبيرًا من الوزن في السنوات الأخيرة ، لكن كيف فعل ذلك؟
أصبحت الأميرة يوجيني ، البالغة من العمر 31 عامًا ، أماً لأول مرة منذ ما يقرب من عام بعد أن أنجبت أوغست فيليب بروكس بنك في فبراير 2021. ولكن ما هي رحلتها الغذائية واللياقة البدنية لاستعادة قوامها؟
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتحقيق أهدافك هو الصباح ، وفقًا لخبير لياقة بدنية وخبير في وسائل التواصل الاجتماعي.
تحب HOLLY WILLOUGHBY أن تبدو في أفضل حالاتها في كل مرة تخطو فيها أمام التلفزيون ، وإليك الطريقة التي تحافظ بها على نحافة.
أسقطت امرأة واحدة حجمًا مذهلاً من 10 أحجار وثمانية أحجام لباس بعد أن شعرت بالرعب من ظهورها في صورة عطلة. كيف فعلتها هي؟
مايكل موسلي صحفي وطبيب ومؤلف لكتب مختلفة عن الحمية. تحدث إلى Express.co.uk حول النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه النحفاء لفقدان الوزن 'على المدى الطويل'.
وضعت PIPPA MIDDLETON خطة تنشيط لمدة 10 أسابيع وللأسبوع الخامس ، تركز التمارين على تنغيم المعدة وتحويل الدهون الزائدة في البطن.
أنت ما تأكله يساعد لورا ، وهي أم مشغولة لثلاثة أطفال ، على تحسين عاداتها في الأكل ونمط الحياة.
إن زيادة الوزن في MENOPAUSAL شيء تكافح معه العديد من النساء ، ولكن كيف يمكنك فقدانه بسهولة؟
تقدم NHS خططًا لفقدان الوزن لمساعدة البريطانيين على إنقاص الوزن والبقاء في حالة جيدة. ما هي أفضل الخيارات؟