روبي ويليامز لخسارة الوزن: تخلى عن شيء واحد لتقليل الوزن والتخلص من الدهون - ما هو؟

روبي ويليامز ، 45 عامًا ، مغني وكاتب أغاني وفنان إنجليزي ، وقد اعترف مؤخرًا أنه قطع شيئًا واحدًا عن نظامه الغذائي لإصلاح أسلوب حياته وتحسين صحته وتقليصه. ماذا قطع؟



نظام 16/8 الغذائي: ما هو نظام 16/8 الغذائي؟ كيف يعمل الصيام المتقطع؟

كشف نجم المشاهير ريتشارد عثمان أنه يشارك في حمية 16/8 - ولكن ما هو وكيف يعمل؟

تمرين دهون البطن: ما هي أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن بسرعة؟

دهون البطن هي مشكلة صحية ويمكن أن تسبب تدني احترام الذات. ما هي أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن بسرعة؟

خسارة الوزن لـ Danny Dyer: تفاصيل نجمة EastEnders نظام لياقة بدنية جديد ووضعيات يوغا فريدة

DANNY DYER المعروف أيضًا باسم Mick Carter قد انخفض بضعة أرطال في الأشهر الستة الماضية بفضل نظام اللياقة الجديد وممارسة اليوجا.

هل خل التفاح يساعد في إنقاص الوزن؟

يشاع أن خل التفاح يساعدك على إنقاص الوزن ، ولكن هل هذه مجرد خرافة؟ تحدث موقع Express.co.uk مع طبيب لمعرفة الحقيقة.



إنقاص الوزن: أفضل الوجبات الخفيفة التي يقدمها مايكل موسلي لإنقاص الوزن - 'لذيذة ومريحة'

غالبًا ما يكون فقدان الوزن عملية طويلة تتطلب العزم والالتزام. في حين أنه لا ينصح بالإفراط في تناول الوجبات الخفيفة ، فقد شارك الدكتور مايكل موسلي بعض خيارات الوجبات الخفيفة لمساعدة النحفاء على البقاء على المسار الصحيح.

اخسر ما يصل إلى 10 أرطال في أسبوعين فقط: استعد للشاطئ مع نظامنا الغذائي الصيفي

في الجزء الثاني من برنامج إزالة السموم من منطقة البيكيني ، إليك خطة وجبات بسيطة لمدة أسبوعين لن تجعلك تشعر بالجوع

إنقاص الوزن: أفضل خمس تمارين لحرق السعرات الحرارية تساعدك على إنقاص دهون البطن - خطة التمرين

التمرين هو وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. بعض التمارين تحرق سعرات حرارية أكثر من غيرها. ما هي أفضل التمارين التي تساعد على حرق الدهون؟

انتقلت المرأة من الحجم 20 إلى 8 في عام واحد فقط - كيف حققت خسارة لا تصدق في الوزن

قد يكون من الصعب العثور على برنامج لفقدان الوزن يكون مناسبًا وسهل الالتزام به ، لكن سيدة واحدة غيرت حياتها العام الماضي وأسقطت ستة أحجام من الفساتين مع التمرين والجراحة.



أمي ، 37 عامًا ، تتخلص من خمسة أحجار بفضل تطبيق التنويم المغناطيسي: 'لم أحلم أبدًا بأن الأمر سيكون بهذه السهولة'

تخلت PLUMP Nikki Heckels عن عاداتها الغذائية السيئة وأسقطت ثلاثة أحجام لباسها باستخدام تطبيق Easy Loss