صحة ديمي لوفاتو: سينغر تناقش اضطرابها ثنائي القطب وكيف تتكيف مع الأعراض

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE



لم تتجنب ديمي لوفاتو الحديث عن رحلتها في مجال الصحة العقلية. ليس غريبًا على الجدل والصراعات العقلية ، تتحدث المغنية بصراحة عن شياطينها الداخلية على أمل إزالة وصمة عار الصحة العقلية وإلهام الآخرين ليكونوا أكثر انفتاحًا مع مدى صعوبة الحياة في بعض الأحيان بالنسبة للبعض.

الشائع

أوضح ديمي: 'عندما كان عمري 18 عامًا ، تم تشخيص إصابتي بالاضطراب ثنائي القطب.

'لقد فعلت الكثير من الانفتاح والتحدث عن ذلك في ذلك الوقت ، لذلك كان قرارًا طبيعيًا بالنسبة لي أن ألتقي مع Be Vocal وأقرر إحداث فرق.'

عندما سُئلت عن قرارها بدعم حملة Be Vocal ، أجابت ديمي: 'لقد أثرت عليّ بجعلني مسؤولاً عن صحتي العقلية.



'التأكد من أنني' أعتني بنفسي ، والتأكد من أنني أرفع صوتي من أجل الآخرين ، وأن ذلك له تأثير إيجابي علي. '

صحة ديمي لوفاتو: ثنائي القطب

صحة ديمي لوفاتو: سنجر تناقش اضطرابها ثنائي القطب الصورة: Getty Images

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE

ما هو ثنائي القطب؟

الاضطراب ثنائي القطب ، الذي كان يُعرف سابقًا بالاكتئاب الهوسي ، هو حالة صحية عقلية تسبب تقلبات مزاجية شديدة تشمل الارتفاعات والانخفاضات العاطفية.



قالت Mayo Clinic ، عندما تصاب بالاكتئاب ، قد تشعر بالحزن أو اليأس وتفقد الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة.

تابع الموقع الصحي: 'عندما يتحول مزاجك إلى هوس أو هوس خفيف (أقل حدة من الهوس) ، قد تشعر بالبهجة ، أو مليئة بالطاقة أو سريع الانفعال بشكل غير عادي.

'يمكن لتقلبات المزاج هذه أن تؤثر على النوم والطاقة والنشاط والحكم والسلوك والقدرة على التفكير بوضوح'.

لا تفوت:
[تبصر]
[النصيحة]
[نصائح]



عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE

ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها:

يمكن أن تشمل أعراض الهوس الخفيف ما يلي:

  • متفائل بشكل غير طبيعي ، متقلب أو سلكي
  • زيادة النشاط أو الطاقة أو الإثارة
  • شعور مبالغ فيه بالرفاهية والثقة بالنفس (النشوة)
  • قلة الحاجة للنوم
  • ثرثرة غير عادية
  • الأفكار المتسارعة
  • التشتت
  • ضعف اتخاذ القرار - على سبيل المثال ، الذهاب إلى الشراء أو المخاطرة الجنسية أو القيام باستثمارات حمقاء

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE

قد تشمل أعراض الاكتئاب:

  • مزاج مكتئب ، مثل الشعور بالحزن أو الفراغ أو اليأس أو البكاء
  • فقدان ملحوظ في الاهتمام أو عدم الشعور بالسعادة في جميع الأنشطة - أو جميعها تقريبًا
  • فقدان الوزن بشكل ملحوظ عند عدم اتباع نظام غذائي أو زيادة الوزن أو انخفاض أو زيادة الشهية (عند الأطفال ، قد يكون الفشل في اكتساب الوزن كما هو متوقع علامة على الاكتئاب)
  • إما الأرق أو النوم لفترات طويلة
  • إما التململ أو تباطؤ السلوك
  • التعب أو فقدان الطاقة
  • الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط أو غير المناسب
  • انخفاض القدرة على التفكير أو التركيز أو التردد
  • التفكير في الانتحار أو التخطيط له أو الشروع فيه

صحة ديمي لوفاتو: الأعراض

صحة ديمي لوفاتو: يمكن أن تكون أعراض القطبين إما على الجانب النشط والسعيد أو الاكتئاب (الصورة: Getty Images)

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE

'غالبًا ما يرمي الناس كلمة ثنائي القطب في كثير من الأحيان وفي المواقف التي لا تتعلق بالاضطراب ثنائي القطب على الإطلاق ،' قال المغني.

'إذن ، هناك الكثير من الوصمات السلبية عندما يتعلق الأمر بمناقشة الأمراض العقلية في أمريكا ، وهدفي مع Be vocal هو تغيير ذلك.

'لكن بالنسبة لي ، هذا الشيء يمثل شيئًا أملك ، لا يمثل من أنا.'

على الرغم من أن الاضطراب ثنائي القطب هو حالة تستمر مدى الحياة ، يمكن لأي شخص إدارة تقلبات مزاجك والأعراض الأخرى من خلال اتباع خطة علاجية.

عادي 0 خطأ خطأ خطأ EN-GB X-NONE X-NONE

حول كيفية محاولتها التغلب على هذا الاضطراب ، أوضحت ديمي: 'أنا آخذه يومًا واحدًا في كل مرة وأقوم بأشياء لنفسي تجعلني أشعر بالرضا.

'لذا ، إذا كان الأمر يعمل ، فهذا يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، لذلك أتأكد من أنني أحصل على تمرين جيد.

'إذا كان الأمر يعتني بنفسي حيث أرى معالجتي أو أرى طبيبي النفسي ، فأنا أتأكد من أنني أفعل هذه الأشياء من أجل الحفاظ على عقل سليم.'

تؤكد النجمة ليس فقط الانفتاح على تكريم حدودها ، ولكن أيضًا تكريم صراعاتها اليومية على أمل أن تتواصل مع الآخرين ومعاركهم الخاصة.