أفضل المكملات الغذائية للالتهابات الفطرية: من مرض القلاع إلى الأظافر - يوصى باستخدام الكبسولة

من المعروف أن ثلث الأشخاص الأصحاء على الأقل يحملون فطر المبيضات في الجلد أو الجهاز الهضمي أو المهبل في شكله الشبيه بالخميرة غير المؤذية. فقط عندما يتغير شكل الفطريات الغازية يمكن أن تلتصق خيوطه بجدار الأمعاء مما يسمح بالنمو الزائد والأعراض مثل القلاع التناسلي أو الفموي أو الطفح الجلدي أو التهابات الأظافر. يمكن أن يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لنمو المبيضات بسبب الاستخدام المطول للمضادات الحيوية أو الستيرويدات أو موانع الحمل الفموية. يمكن أن يكون النظام الغذائي عاملاً أيضًا ، وكذلك أسلوب الحياة المجهد.



قد يكون تضمين البروبيوتيك في نظامك الغذائي هو الحل لإزالة الالتهابات الفطرية

قد يكون تضمين البروبيوتيك في نظامك الغذائي هو الحل لإزالة الالتهابات الفطرية ، وفقًا للمعالج الغذائي في Bio-Kult Natalie Lamb.

وأوضحت: 'إن تريليونات البكتيريا في الأمعاء البشرية تلعب دورًا أساسيًا في دعم المناعة والدفاع ضد الحشرات الضارة.

'من المعروف أن غلبة العصيات اللبنية في المهبل تخلق بيئة حمضية تحمي المرأة من العدوى ، وغيابها هو السمة المحددة في حالات مثل التهاب المهبل الجرثومي والمبيضات والتهاب المسالك البولية.



'من المعروف أن الإستروجين يحفز تكاثر العصيات اللبنية في المهبل ، لذلك ليس من المستغرب أن الاختلافات الهرمونية يمكن أن تؤثر على توازن البكتيريا لدى النساء طوال حياتهن.

'لذلك من المهم وجود توازن أمثل للبكتيريا المفيدة'.

تقول ناتالي إن إحدى الطرق لضمان وجود نباتات دقيقة متوازنة مفيدة ، هي تناول بروبيوتيك متعدد البقع جيد الجودة ، لتقوية الأمعاء والنباتات المهبلية ، مما يساعد على منع المبيضات من العثور على مواقع ملزمة في الأمعاء لتنمو.

أفضل المكملات الغذائية للالتهابات الفطرية: من مرض القلاع إلى الأظافر - يوصى باستخدام الكبسولة



أفضل المكملات الغذائية للعدوى الفطرية: كبسولة معينة يمكن أن تساعد في إزالتها (الصورة: جيتي)

قالت: & ldquo ؛ Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) هو مكمل للبكتيريا الحية متعدد السلالات يحتوي على سبع سلالات من البكتيريا الحية إلى جانب مستخلص الثوم والجريب فروت المضاف - وكلاهما معروف جيدًا بخصائصهما الطبيعية. خصائص قوية.

أدرجت ناتالي خمسة تغييرات أخرى في النظام الغذائي يجب أن تفكر في إجرائها.

ثوم

قالت ناتالي إن الثوم معروف جيدًا بخصائصه الطبيعية القوية المضادة للميكروبات.

وأضافت: 'في القرن التاسع عشر ، وصف لويس باستير طبيعة الثوم المضادة للبكتيريا ، وخلال الحربين العالميتين كان الثوم يستخدم للوقاية من الغرغرينا. المبيضات البيضاء معرضة بشكل خاص لمكونها الفعال الأليسين ، والذي يمنع نموها وانتقالها إلى شكل الفطريات الغازية.



'الثوم يكون أقوى عندما يؤكل نيئًا وطازجًا ومفرومًا أو سحقًا.'

توابل

كارفاكرول ، هو المكون الرئيسي في عشب الأوريجانو المعروف بممارسة نشاط قوي مضاد للفطريات ضد الخميرة الممرضة المبيضات البيضاء ، كما تقول ناتالي.

نصحت: 'يمكن استخدامها لإضافة نكهة في الطهي سواء كانت طازجة أو مجففة'.

أفضل المكملات الغذائية للالتهابات الفطرية: من مرض القلاع إلى الأظافر - يوصى باستخدام الكبسولة

أفضل المكملات الغذائية للعدوى الفطرية: العدوى مثل مرض القلاع يمكن أن تكون شديدة الانفعال (الصورة: جيتي)

أفضل المكملات الغذائية للالتهابات الفطرية: من مرض القلاع إلى الأظافر - يوصى باستخدام الكبسولة

أفضل المكملات الغذائية للعدوى الفطرية: تناول البروبيوتيك قد يكون الحل (الصورة: جيتي)

زيت شجرة الشاي

إذا كنت تشك في وجود عدوى فطرية في الأظافر ، فحاول استخدام زيت شجرة الشاي ، المعروف بخصائصه القوية المضادة للفطريات ، مباشرة على ظفرك باستخدام وسادة من الصوف القطني ، كما تقول ناتالي.

وأوضحت: 'المبيضات البيضاء على وجه الخصوص هي السبب الشائع في التهابات الأظافر ، ويعتقد أن التهابات الأظافر يمكن أن تشير إلى وجود نظام مناعي منخفض ونمو مفرط في الخميرة في الأمعاء'.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية كابريليك وحمض الكابريك واللوريك ، ويعتقد أن لها خصائص قوية مضادة للفطريات لتدمير خلايا المبيضات ، وفقًا لناتالي.

قالت: 'استخدمه في الطبخ ، مباشرة على الجلد ، أو في الفاكهة النيئة والبذور والجوز'.

قلل من تناول السكر

نصيحة ناتالي النهائية: 'المبيضات تحب السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة ، لذا يوصى بتقييدها في كثير من الأحيان.'

للعثور على منتجات الرعاية الصحية والفيتامينات والمكملات الغذائية ، يرجى التسوق من:

تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة ، مما يعني أننا قد نتلقى عمولة على أي مبيعات من المنتجات أو الخدمات التي نكتب عنها.