إذا كنت تشعر بالتوتر ولا تستطيع الاسترخاء ، فقد يكون من المفيد شراء وحدة تحكم في ألعاب الفيديو.
أظهرت الدراسات أن الألعاب يمكن أن تساعد الناس على الاسترخاء مع تقليل مشاعر التوتر. وبالمثل ، يمكن أن تزود جلسات الألعاب اللاعبين بتقنيات التأمل وضربات الدوبامين.
بالطبع ، لا يمكن اعتبار كل الألعاب لعبة مريحة ، وهذا هو السبب في إجراء دراسة جديدة للعثور على الإصدارات الأكثر هدوءًا.
وفقًا للدراسة ، فإن The Elder Scrolls 5: Skyrim هي أفضل لعبة لليقظة الذهنية - وهي سهلة الاستخدام ، لأنها موجودة عمليًا على كل منصة.
تم تهدئة اللاعبين من خلال ميكانيكا المعركة المتكررة ، والمناظر الخارجية الخصبة ، والطحن الكلي للعناصر الأفضل ونقاط الخبرة.
Skyrim هي بالتأكيد واحدة من أجمل الألعاب التي تم صنعها على الإطلاق ، ومن السهل تشتيت انتباهك بالمناظر الرائعة عند استكشاف العالم.
ثانيًا على القائمة هو Katamari Damacy المفضل لدى الجماهير ، والذي يرى أن اللاعبين يحاولون جمع أكبر عدد ممكن من العناصر
ربما ليس من المستغرب أن المركز الثالث في القائمة يذهب إلى لعبة الألغاز الكلاسيكية Tetris ، والتي تعد واحدة من أكثر الإصدارات مبيعًا على الإطلاق.
يظهر Witcher 3 أيضًا في القائمة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى عالمه المفتوح الضخم الذي يعد متعة استكشافه.
في الواقع ، تهيمن الألعاب ذات العوالم المفتوحة الكبيرة على القائمة ، مع ظهور No Man's Sky و Minecraft و Euro Truck Simulator في المراكز العشرة الأولى.
وبالمثل ، فإن الألعاب التي تحتوي على الكثير من الألوان مثل Flower و Firewatch هي نجاح للاعبين الذين يتطلعون إلى الاسترخاء.
يشرح FandomSpot المزيد: `` كجزء من سلسلة دراساتنا المستمرة حول كيفية تأثير وسائل الإعلام الحديثة على الطريقة التي نعيش بها ، كنا مفتونين لمعرفة مدى تأثير الألعاب على مزاجنا ورفاهيتنا العقلية.
'عندما أجرينا استطلاعًا آخر على أعضاء مجتمعنا ، طلبنا منهم سرد الألعاب التي جعلتهم يشعرون بأنهم أكثر وعيًا وفي حالة من' التدفق '(المعروف أيضًا باسم' في المنطقة ').
: بالنسبة للعنصر المادي للدراسة ، طُلب من 100 مشارك من مجموعة من الخلفيات والمواقع والجنس والتوجهات الجنسية والأعمار (تتراوح بين 18 و 72) اختبار الألعاب التي تم ذكرها غالبًا أثناء الاستطلاع.
طُلب من المشاركين ممارسة الألعاب في فترات مدتها ساعتان ، بمفردهم ، باستخدام أي وحدات تحكم وأجهزة طرفية يستخدمونها عادةً في اللعب ، ولكن مع إضافة منهم يرتدون جهازًا بسيطًا لمراقبة معدل ضربات القلب للتأكد من أنه لم يرتفع بشكل كبير للإيحاء بالتوتر أو الضغط. فرط الإثارة.
كما طُلب منهم التسجيل عبر استبيان حول كيفية تغير مزاجهم قبل وأثناء وبعد اللعب لتسليط الضوء على المشاعر ومستويات التوتر ومدى وعيهم.
يمكنك الاطلاع على القائمة الكاملة لألعاب الفيديو الأكثر هدوءًا وعقلانية أدناه.
أفضل 10 ألعاب من حيث 'الوعي' ...
1. The Elder Scrolls V: Skyrim
2. القطماري الدمسي
3. تتريس
4. ويتشر 3: وايلد هانت
5. ماين كرافت
6. No Man’s Sky
7. Euro Truck Simulator
8. بيت زعنفة
9. فايرواتش
10. الزهرة