عرضت ميغان ماركل شخصيتها المذهلة في نيويورك يوم الثلاثاء عندما ارتدت فستانًا ذهبيًا بدون حمالات. لاحظ العديد من المعجبين الملكيين 'فقدان الوزن' في ثوبها المناسب.
شارك رجل حصريًا مع Express.co.uk رحلته المذهلة في اللياقة البدنية حيث تمكن من تغيير جسده والحصول على 'حزمة من ستة حزم' في ستة أشهر فقط. إليك كيف فعل ذلك.
قامت ملكة هولندا ماكسيما ، البالغة من العمر 51 عامًا ، برحلة إلى الخارج مؤخرًا إلى ميلانو حيث كانت تتمتع بشخصية مذهلة. تحدث أخصائيو التغذية على موقع Express.co.uk حصريًا لشرح كيفية تحقيقها لفقدان الوزن المثير للإعجاب.
تعتبر رياضة ركوب الخيل والبيلاتس واليوغا من التمارين الشائعة بين النساء في العائلة المالكة ، لكن الملكة كاميلا تتمتع بشيء مختلف قليلاً للحفاظ على نشاطها. 75 عامًا تحافظ على شخصيتها النحيلة مع دروس الرقص المنتظمة.
في علم التنجيم ، تمثل علامات الأبراج الاثني عشر مجموعات محددة من الأبراج التي تمر من خلالها الشمس. يرتبط كل شخص بعلامة مختلفة يحددها موقع الشمس وقت ولادته.
أثناء تصوير فيلم Suits ، لا تزال ميغان ماركل تجد الوقت لممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتها ، وفي مقطع من عام 2013 ، شاركت الممثلة فصل التمرين المفضل لديها.
تحدث خبير التغذية وانقطاع الطمث حصريًا إلى موقع Express.co.uk حول كيفية إفراز النساء للدهون بسرعة أثناء انقطاع الطمث.
مايك تيندال ، 44 سنة ، لاعب رجبي محترف ولا شك أنه يجب أن يتبع نظامًا غذائيًا منظمًا. تحدث أحد الخبراء إلى Express.co.uk للتوضيح.
الأميرة بياتريس ، 34 عامًا ، أم لطفل بعد أن أنجبت ابنتها سيينا في عام 2021. تتمتع أميرة يورك بشخصية تحسد عليها كانت ثابتة للغاية على مر السنين.
بعد أن أدركت أنها 'لم تتعرف على الشخص الذي رأيته في المرآة' ، قررت كاسي طومسون من غلاسكو أنها بحاجة إلى إنقاص الوزن. الآن ، أخف وزنًا بأربعة أحجار ، تحسنت الصحة الجسدية والعقلية للطفل البالغ من العمر 29 عامًا بشكل كبير.